Appetitzügler sind Medikamente, die ein Sättigungsgefühl hervorrufen, das den Appetit unterdrückt. Appetitzügler (auch als Diätpillen bekannt) lösen hormonelle Reaktionen aus, die die Signale des Gehirns unterbrechen, die Ihnen sagen, dass Sie sich hungrig fühlen und dass es Zeit zum Essen ist.
Sie können auch dafür sorgen, dass Sie sich schneller satt fühlen, sobald Sie mit dem Essen beginnen. Theoretisch bedeutet dies, dass Sie weniger essen und somit abnehmen. Appetitzügler können jedoch gefährliche Nebenwirkungen haben und sind sogar als tödlich bekannt. Helfen Appetitzügler bei der Gewichtsabnahme?
Appetitzügler können helfen, den Hunger zu unterdrücken und bewirken, dass Sie sich früher satt fühlen, so dass sie Ihnen kurzfristig beim Abnehmen helfen könnten. Es gibt jedoch sicherere Wege, Gewicht zu verlieren. Die gefährlichen Nebenwirkungen von Diätpillen haben in der Vergangenheit dazu geführt, dass bestimmte Marken sowohl in Großbritannien als auch in den USA verboten wurden. Es gibt einen florierenden Internethandel mit Diätpillen, der es Menschen, die verzweifelt abnehmen wollen, ermöglicht hat, illegale und potenziell gefährliche Medikamente und Kräuterergänzungen zu kaufen. Es gibt keinen Beweis dafür, dass Appetitzügler wirken, da es keine unabhängigen klinischen Studien gibt.
Falls Sie dennoch einen natürlichen Appetitzügler probieren wollen so finden Sie auf der Seite für Gesundheit und Nahrungsergänzungsmitteln EDEnext eine große Auswahl: https://www.edenext.eu/schlankmacher/appetitzuegler/
Welche Arten von Appetitzügler gibt es?
Zu den in Deutschland verfügbaren Appetitzüglern gehören Phentermin und Diethylpropion. Sie sind nicht im NHS erhältlich, sondern auf Privatrezept erhältlich.
Ein weiteres in Großbritannien erhältliches Hilfsmittel zur Gewichtsreduzierung ist Orlistat, ein Medikament, das die Fettmenge, die Ihr Körper aus der Nahrung aufnimmt, reduziert. Es handelt sich um ein rezeptpflichtiges Medikament, und ein Hausarzt oder ein Online-Arzt muss beurteilen, ob es für Sie geeignet ist. Orlistat beeinträchtigt Ihren Appetit nicht und Sie müssen sich während der Einnahme fettarm ernähren. Wie funktionieren diese Appetithemmer?
Appetitzügler wirken, indem sie Ihr Gehirn zu der Annahme verleiten, dass Sie keinen Hunger haben und Ihr Magen voll ist. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, den Spiegel des Wohlfühlhormons Serotonin zu erhöhen, das unter anderem für die Regulierung Ihrer Stimmung, Ihres Appetits und Ihres Schlafverhaltens verantwortlich ist. Wenn Ihr Gehirn denkt, dass Sie satt sind, werden Sie sich nicht hungrig fühlen, und deshalb werden Sie wahrscheinlich weniger essen.
Weiteres lässt sich auch auf Wikipedia nachlesen: https://de.wikipedia.org/wiki/Anorektikum
Sind diese Pillen sicher?
Versuche der Pharmaindustrie, ein sicheres und wirksames Appetitzüglerpräparat zu entwickeln, sind bisher gescheitert, so dass es keine Beweise dafür gibt, dass sie sicher bei der Gewichtsabnahme helfen.
Zwei Appetitzügler - Sibutramin (Reductil) und Rimonabant (Acomplia) - wurden in den letzten Jahren vom britischen Markt genommen. Beide durchliefen klinische Studien, aber sobald die Menschen sie auf breiter Basis einsetzten, wurden gefährliche Nebenwirkungen gemeldet. Zu den Nebenwirkungen des einen Medikaments gehörte, dass sich die Menschen, die sie einnahmen, selbstmörderisch fühlten, während ein anderes Medikament das Risiko eines nicht tödlichen Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöhte. Zwei weitere in Großbritannien erhältliche Appetitzügler, Phentermin und Diethylpropion, gibt es seit über 50 Jahren, sie sind jedoch nur mit einer privaten Verschreibung, z.B. von einem Arzt in einer Schlankheitsklinik, erhältlich. Im NHS sind sie nicht auf Rezept erhältlich. Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA), die die Zulassung und den Gebrauch von Medikamenten in Europa regelt, versuchte einmal, diese Medikamente zu verbieten, indem sie ihnen die Zulassung entzog. Ein unabhängiger Hersteller der Medikamente kämpfte jedoch vor den europäischen Gerichten gegen die EMA und gewann, wobei er die Entscheidung aufhob. Das einzige Diätmedikament, das derzeit in Großbritannien als sicher und wirksam zugelassen ist, ist Orlistat, ein Lipaseinhibitor. Das bedeutet, dass es die Energiemenge, die Sie aus dem Fett in den Nahrungsmitteln aufnehmen, reduziert, und das unverdaute Fett wird mit dem Kot ausgeschieden. Es unterdrückt nicht den Appetit, sondern verhindert stattdessen, dass bis zu einem Drittel des Fettes, das Sie essen, vom Körper aufgenommen wird. Orlistat (auch bekannt als Xenical) ist rezeptpflichtig und wird verschrieben, wenn ein Arzt oder Apotheker der Meinung ist, dass das Medikament für Sie geeignet ist. Orlistat wird Ihnen normalerweise nur verschrieben, wenn Sie einen Body-Mass-Index (BMI) von 28 oder mehr haben.
Hier finden Sie das Produkt: https://www.orlistat-hexal.de/wie-wirkt-orlistat.html
Weitere Möglichkeiten die Sie tun können
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Gewicht verlieren müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Sie beraten, was Sie tun sollten, und Ihnen dabei helfen, sich gesünder zu ernähren und sich mehr zu bewegen.
Lassen Sie sich nicht durch Werbung im Internet verleiten, die für Wunder-Gewichtsabnahme-Tabletten wirbt - sie sind im besten Fall illegal und im schlimmsten Fall extrem gefährlich für Ihre Gesundheit. Nicht lizenzierte Online-Apotheken und -Geschäfte sind ein Geschäft, das geschaffen wurde, um mit der Unsicherheit der Menschen zu spielen, und wenn etwas schief geht, während Sie Diätpillen nehmen, die Sie bei diesen Online-Verkäufern gekauft haben, wird niemand mehr die Verantwortung übernehmen, sobald sie Ihr Geld haben. Der sicherste Weg, Gewicht zu verlieren, ist die Befolgung eines vernünftigen Ernährungs- und Trainingsplans unter der Aufsicht Ihres Arztes.
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Gewicht zu verlieren oder zu halten kann wie ein endloser Kampf erscheinen, und der Stoffwechsel wird oft als Hindernis für den Gewichtsverlust beschuldigt. Aus diesem Grund erklären wir den Stoffwechsel im Detail, einschließlich natürlicher Tipps zur Steigerung des Stoffwechsels und gängiger Missverständnisse.
Was ist der Stoffwechsel überhaupt?
Vereinfacht ausgedrückt ist der Stoffwechsel die Rate, mit der der Körper durch viele komplexe biochemische Prozesse Energie aus der Nahrung, die wir essen, produziert. Der Stoffwechsel wird durch die Schilddrüse reguliert, und jeder Mensch metabolisiert mit einer etwas anderen Geschwindigkeit.
Der Stoffwechsel kann von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein. Zum Beispiel können zwei Frauen, die genau die gleiche Grösse und das gleiche Gewicht haben, aufgrund vieler verschiedener Faktoren völlig unterschiedliche Stoffwechselvorgänge haben. Wie Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigen können
Der Markt ist voll von Stoffwechselpillen oder Produkten, die behaupten, den Stoffwechsel zu beschleunigen, aber in Wirklichkeit gibt es keine Nahrungsergänzungsmittel, die den Stoffwechsel tatsächlich signifikant ankurbeln. Es gibt lediglich zwei sichere und einfache Möglichkeiten , den Stoffwechsel zu steigern, und das wäre ein gesundes Frühstück und Krafttraining.
Unser Energieverbrauch verlangsamt sich über Nacht und ist in der Regel am frühen Morgen am niedrigsten. Das Frühstück ist eine einfache Möglichkeit, den Stoffwechsel 'aufzuwecken'. Menschen, die nicht frühstücken, haben im Vergleich zu Menschen, die frühstücken, oft mehrere Stunden lang einen langsameren Stoffwechsel. Das Frühstück kann zwar helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen, aber es gibt keine magischen Nahrungsmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln, und es ist wichtig, den Wert oder den Mangel daran in den Lebensmitteln, die wir essen, zu erkennen. Lebensmittel sind in drei Grundbausteine unterteilt: Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Der Austausch von kohlenhydratreichen gegen proteinreiche Nahrungsmittel erhöht die Energiemenge, die der Körper zur Verdauung der Nahrung verwendet, und verbrennt allein durch den Verdauungsprozess mehr Kalorien. Deshalb ist es so wertvoll, auf den Nährstoffgehalt unserer Lebensmittel zu achten. Das ist auch der Grund, warum Junk Food, das typischerweise fettreich und/oder kohlenhydratreich ist, unserer Gesundheit schadet. Durch Krafttraining den Stoffwechsel beschleunigen
Krafttraining hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, weil es den Muskeltonus aufbaut und die Muskeln mehr Kalorien verbrennen als Körperfett. Sie sagt auch, dass sich das Alter negativ auf den Stoffwechsel auswirken kann, da die Muskelmasse in der Regel abnimmt, während das Körperfett zunimmt, je älter wir werden. Leider gibt es noch widersprüchliche Meinungen darüber, ob Menschen auf natürliche Weise Muskelmasse verlieren und an Gewicht zunehmen oder ob dies die direkte Folge von weniger Aktivität ist.
Ungeachtet dessen ist bei Stoffwechselprodukten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die angeblich den Verbrauchern beim Abnehmen helfen sollen, vorsichtig geboten. Die Sicherheit dieser Produkte ist fragwürdig, und sie sind oft nicht gut erforscht, auch keine Daten über die Sicherheit bei der Einnahme mit anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten. Es gibt viele Produkte, die behaupten, sie seien 'klinisch geprüft', um Menschen beim Abnehmen zu helfen. Die Details dieser Forschung zeigen typischerweise sehr kleine Gruppen von untersuchten Personen und kurze Studien des Produkts, so dass es keinen Beweis für eine langfristige Wirkung gibt, bestenfalls für einen bescheidenen Gewichtsverlust. Es gibt keine Abkürzungen, um den Stoffwechsel anzukurbeln, und nichts ist wertvoller als eine gesunde Ernährung und Bewegung. Wenn Sie also Ihre Ernährung umstellen und einen Trainingsplan aufstellen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darüber.
Die Idee, eine Pille zu nehmen, um mehr Kalorien zu verbrennen, klingt vielleicht zu gut, um wahr zu sein. In den meisten Fällen ist es so: Bei Nahrungsergänzungsmitteln werden Sie nie die gleiche Kalorienverbrennung sehen, die Sie in Ihrem Spinning-Kurs bekommen können. Trotzdem können die folgenden Substanzen den Stoffwechsel definitiv ankurbeln. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Supplements beginnen.
CLA
Konjugierte Linolsäure (CLA), ein gesundes Fett, das in Fleisch und Milchprodukten vorkommt, sorgt für einen doppelten Schlag, wenn man gegen die Ausbeulung ankämpft: Sie hilft bei der Fettverbrennung und beim Muskelaufbau. Bevor Sie anfangen, CLA-Pillen zu schlucken, sollten Sie wissen, dass dies keine Magie ist.
Menschen, die die höchste wirksame Dosis - 3,2 Gramm pro Tag - einnehmen, verlieren in der Regel etwa ein Pfund Körperfett pro Monat (zusätzlich zu dem, was sie durch andere Maßnahmen zur Gewichtsabnahme verlieren). Da CLA auch die Muskulatur stärkt, ist der Rückgang der Pfunde insgesamt minimal; es gibt jedoch enorme Vorteile für die Gesundheit und die Körperformung, wenn man beim Fettabbau Muskeln zuführt. Die besten Nahrungsquellen für CLA sind in der Regel mit Gras gefüttertes Rindfleisch, Biomilch, Käse, Joghurt und Eier. Wenn Sie eine CLA-Ergänzung einnehmen möchten, sind diese in den meisten Apotheken leicht erhältlich. Catechine
Tee - insbesondere die grüne Variante - ist die Quelle von Katechinen, einer Substanz, die natürliche Stimulantien im Körper zu schützen scheint. Da diese Stimulanzien die Zellaktivität fördern, erhöhen sie den Energiebedarf Ihres Körpers. Mit anderen Worten: Katechine können Ihnen helfen, rund um die Uhr mehr Kalorien zu verbrennen.
Während die Kilometrierung bei diesem Präparat variiert, erwarten Sie keine Wunder. Forscher der Cleveland Clinic haben die Ergebnisse von 15 Studien über Katechinpräparate analysiert und festgestellt, dass die Pillen Ihnen helfen könnten, etwa ein Pfund pro Monat zu verlieren. Ebenso interessant war für die Forscher die Art und Weise, in der Katechine die Fettverbrennung im Körper zu stimulieren scheinen, was zu deutlich schmaleren Taille bei den Empfängern von Nahrungsergänzungsmitteln führt. Dieses Ergebnis steht im Zusammenhang mit langfristigen Beobachtungsstudien: Grüner Tee-Trinker, die etwa zwei Tassen am Tag trinken, haben einen geringeren Prozentsatz an Körperfett und schlankere Mittelteile als Nichttrinker. Experten glauben, dass grüner Tee am nützlichsten für Diätisten sein kann, die hoffen, eine Gewichtszunahme zu verhindern. Eine Diät setzt den Stoffwechsel auf natürliche Weise herab, und grüner Tee kann helfen, diesem Rückgang entgegenzuwirken. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren möchten, scheint die effektive Dosis bei etwa 600 Milligramm pro Tag zu liegen. Achten Sie auch darauf, dass Sie Pillen mit Koffein einnehmen: Die Ergebnisse der Studie der Cleveland Clinic haben gezeigt, dass koffeinfreie Nahrungsergänzungsmittel nicht helfen. Zink
Selbst bei einer gesunden Ernährung können immer noch wichtige Nährstoffe fehlen. Das Mineral Zink ist einer davon. Da es in Austern, Jakobsmuscheln, Rindfleisch und dunklem Geflügelfleisch reichlich vorhanden ist, können Sie sehen, wie Mahlzeiten, die sich auf Produkte sowie mageres Puten- und Hühnerfleisch konzentrieren, Sie zu kurz kommen können. Das andere Problem ist, dass eine gesunde Ernährung viele Mineralien - Eisen, Kalzium und Phosphor - liefert, die die Aufnahme von Zink beeinträchtigen können.
Keine Sorge: Sie brauchen nicht viel von diesem Mineral, aber das Wenige, das Sie bekommen, ist lebenswichtig. Ihre Schilddrüse braucht Zink, um das Schilddrüsenhormon zu produzieren, das Ihren Stoffwechsel und Ihre Energie aufrechterhält. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass Zink dabei helfen kann, Ihren Appetit zu kontrollieren. Männer sollten 11 Milligramm pro Tag anstreben, Frauen mindestens 8 mg. Mit drei Austern erhalten Sie etwa 35 mg, aber wie oft essen Sie diese? Eine Portion Jakobsmuscheln liefert 4 mg, Rindfleisch etwa 6 mg und dunkles Geflügelfleisch etwa 4 mg. Sie können auch Zink aus Sesam und einigen Körnern wie Dinkel gewinnen, wenn auch in kleineren Mengen. Die Zugabe einiger Portionen zinkhaltiger Nahrungsmittel - oder die Gewinnung von Zink aus einem Multivitaminpräparat - sollte helfen, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu erfüllen. Selenium
Wenn man bedenkt, wie wichtig Selenium für Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht ist, können Sie froh sein, dass Sie nicht viel von diesem Mineral benötigen. Erwachsene sollten 55 bis 70 Mikrogramm anstreben (schwangere und stillende Frauen benötigen die höhere Menge) und können leicht die Hälfte davon aus einer Portion Fisch wie Thunfisch, Kabeljau oder Garnelen, aus Pute oder Lamm oder aus pflanzlichen Quellen wie Kriminpilzen, Gerste, Sonnenblumenkernen und Paranüssen gewinnen.
Ganzes Korn im Allgemeinen ist eine weitere ausgezeichnete Quelle. Wenn diese Nahrungsmittel nicht zu Ihrer täglichen Ernährung gehören, sollten Sie eine Ergänzung in Betracht ziehen, die Ihren täglichen Bedarf deckt. Selenium kann dazu beitragen, dass Ihre Schilddrüse - die Drüse in Ihrem Hals, die den Stoffwechsel reguliert - gesund bleibt und weiterhin die Hormone produziert, die Ihren Stoffwechsel und Ihre Energie auf einem optimalen Niveau halten. |
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